Jueves , 24 julio 2014
Noticias Destacadas

¿Las dietas milagrosas son un peligro?

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Sentirse bien depende de ti, de mi, de ellos. Si piensas que debes bajar algunos kilos para poder apreciarte más a ti misma, estás en todo tu derecho, siempre y cuando este dentro de los margenes establecidos. Es comprensible que nosotros, las personas nos preocupemos de nuestro estado físico. Es importante amar y respetar a ti y a otras personas, sentir ... Leer Más »

Aprender a bailar Zumba

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Zumba es un baile entretenido que requiere bastante resistencia física, ya que se ejecutan movimientos inspirados en la música que se esta danzando como: salsa, el mambo y el calipso, además de otros para adquirir fortaleza. Para crear y fomentar el ritmo, los entrenamientos Zumba se realizan con música Latina, en donde se compone por pausas rápidas y en ocasiones ... Leer Más »

¿Te cuesta hacer dieta?

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  Del dicho al hecho hay gran diferencia, ¿Cuantas veces haz oído o haz escuchado “el lunes empiezo la dieta”?. Seguramente varias. Comenzar una dieta no es fácil, requiere esfuerzo y dedicación. El cambio en las vidas de los seres humanos cuesta, la resistencia a modificar los hábitos de alimentación es complicado. Al iniciar una dieta aparecen una serie de sentimientos que ... Leer Más »

Zumba en Step!

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El baile entretenido “Zumba” no se cansa de hacer historia, no quiere dejar ir a ningún seguidor, por eso cada vez son más innovadores a la hora de danzar.  Para agregarle un poco de intensidad a la coreografía, ahora existe Zumba más Step. Consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal ... Leer Más »

¡Dieta del Paleo!

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  En el transcurso de los años, han surgido miles de dietas que aseguran ser correctas, ¿pero que te garantiza que son efectivas?, son muchas que dicen que debes eliminar carbohidratos, que debes tomar solo agua, o comer solo frutas etc. Debes tener la convicción que para que una dieta sea exitosa debe ser lo más balanceada posible, que obtenga ... Leer Más »

La gran popularidad de la Zumba

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Tenemos la certeza que el movimiento bailable llamado “Zumba” a formado parte de muchos individuos, siendo más común en damas que en varones pero de igual manera convoca a ambos. No me refiero a edades especificas ni a un público determinado, cuando hablo de Zumba abarco desde niños hasta adultos mayores, es decir, esta siga de pasos y coreografías es practicada ... Leer Más »

Famosas que cuidan su físico con Zumba

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Ya todos sabemos que esta disciplina esta de moda y que sus resultados son totalmente efectivas. Esta disciplina hizo mover a cientos de personas, hizo que se convirtiera en una forma de vida, que más allá de perder pesos y estar estupenda es una forma de liberar estrés. Tenemos a la talentosa Jennifer López que le fascina bailar al ritmo ... Leer Más »

Vídeo cuerpos fitness

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FITNESS. LOCURA SANA. Somos lo que hacemos repetidamente, la excelencia, entonces, no es acto es un hábito. La decisión del éxito es camino solidario, una opción única, una manera de escoger tu vida. En trascurso de los días nos enfrentaremos a obstáculos que debemos saber sobrellevar, no caer a la primera, ni a la segunda, ni a la tercera. Te alejarás ... Leer Más »

Elimina esas ganas tentadoras de comer

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Hay muchas veces que las ganas de comer algo nos ganan, puede ser por muchos motivos y uno de ellos son la emociones, estas están muy conectadas con nuestro interior, es decir, somos solo uno. El porcentaje de obesos en en mundo es altísimo debido a que “bajar de peso” lo encuentran casi un desafió imposible, pero cuando ya no ... Leer Más »

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